四款美容药膳方

发布时间:2020-10-25 信息来源:本站

秋季养颜美容的好时节,推荐四款美食供大家参考。

银耳红枣汤

原料:银耳20克,红枣7枚

做法:银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。银耳红枣入锅,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,即可食用。每日1次,常食有效。

功效:益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。


百合莲花汤

原料:百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

做法:将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

功效:润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。


五色汤

原料:青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

做法:将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许(以味清淡为佳),去掉青皮包,即可食用。每曰1剂,可常食。

功效:和五脏,调气血,消皱纹,适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。


红枣牛奶白菜汤

原科:大白菜250克,红枣8枚,牛奶100毫升,鸡蛋1枚,米酒、精盐、葱花各适量。

做法:将大白菜心洗净切5厘米长的段,沸水氽过捞出;红枣加清水2碗,煮半小时至1小时,加入牛奶、精盐、米酒、葱花,待滚沸后入白菜心,再滚沸打入鸡蛋,迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

功效:补血养颜,洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

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